自宅にいながらWebでヨガの
深い瞑想トレーニングが学べる
効果がない瞑想は
あなたに問題があるのではなく
もともと必要なスキルが
欠けているからです！
Release, Relax, Unwind
今まで瞑想に取り組んで、成果が出なかったという人へ
目を閉じて呼吸するだけで効果があるわけがない理由
現在、世界中で様々な瞑想法が生まれては消えていきます。消える理由のほとんどが、「効果がない」からです。初めは誰でも有名な瞑想法だから試してみますが、効果が出ないから「自分はダメなのだ」と失敗の機会にしてしまいます。
しかし、失敗するのは当たり前なのです。
目を瞑って、呼吸をして、心を穏やかにして効果があるのなら、睡眠で毎朝すっきりしているはずなのですから。いま世界で知られている瞑想法は、睡眠以下の効果しかありません。しかも10分や1時間で、数時間の睡眠より効果があるはずがないのです。
簡単に言うと、あなたが瞑想で失敗するのはあなたではなく、瞑想法に欠陥があるからなのです。
ZOUKYOGA創始者:Sensei Nao
創始者略歴
学習院大学文学部哲学科で東洋思想を専攻。整体、気功、タイマッサージ、カイロプラクティック、その他さま ざまな両方をマスターし、特にタイマッサージの出張では「マフィン」・「25ANS」・「週刊女性自身」・「ポパイ」「HotDog」など有名雑誌で紹介された経験があります。映画「AIKI」にもちょこっと出ているやや出たがりなところがあります。合気柔術の指導も手掛けています。シヴァナンダヨガや武道魂ヨガの指導者としても活躍中。瞑想に関しては西洋と東洋の技法を研究、その成果を多くの人に伝えた経験がある。
自宅で学べる
ヨガの瞑想講座
あまり知られていませんが、瞑想にはプラナヤマ、プラティヤハラ、ダラナという最低でも3種類のスキルをマスターしなければ、ディヤナという瞑想状態には入れないのがヨガの教えです。
これらの3つの技術を学ばずに瞑想をするのは、ガソリンの入れ方も知らず、アクセルの踏み方も知らず、ブレーキの仕方も知らないで車を運転することと同じです。
この講座では、初級ではこの3つの技術を、中級では一般的な感情の影響から自由になる方法を、そして上級ではさらに奥深い意識の領域を探求する方法をお伝えします。
ヨガの瞑想法は、仏教の元ともなった優れた、それでいてシンプルなテクニックです。それらの技法を、誰でもマスターしやすい現代人向けのテクニックとした内容でカリキュラムを組みZOUKYOGAと名付けまました。
初級：ビギナーコース
中級:インターメディエート・コース
プラナヤマ（生命力の活性化とコントロール）、プラティヤハラ（身体感覚の減退）、ダラナ（意識の集中）についての基本的なやり方を学び、その能力を伸ばしていきます。
8000円（90分×4レッスン） 日曜午後3時から
内臓にダメージを与えるといわれる感情や一般的な感情など、不純物とヨガで言われる生命力を阻害するものを取り扱い、無害にしていきます。トラウマなども発見し、無害化することが可能な技術を学びます。
30000円（90分×12レッスン）土曜午後4時から
上級:マスターコース
より深い自己の意識を探求します。存在というもの屋感情が生まれる原因、自分の人生の仕組みを自らの力で解き明かします。また、初級や中級よりもパワフルな瞑想法も学べます。
36000円（90分×12レッスン）土曜日午後6時から
プライベートレッスン
レギュラーレッスンは、時間が合わないという人のためのレッスンです。一人で受講となるため、料金は高くなりますが、じっくりと自分の心に取り組むことができます。
初級：12000円 中級：36000円 上級：48000円
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Wako
Saitama 351-0115
Japan